Isabel Parenthoën
Coach professionnelle et Praticienne en thérapies brèves
Libérez-vous de vos blocages personnels ou professionnels pour pouvoir décider et agir en pleine conscience grâce à une écoute en profondeur et une approche centrée sur la personne.
Pourquoi pourriez-vous avoir besoin d’un coaching, d’une thérapie ?
Vous vous sentez bloqué dans votre vie personnelle ou professionnelle ? Vous êtes submergé par le quotidien ? Vous avez des difficultés à communiquer avec votre famille ou vos collègues ? Si c’est le cas, vous n’êtes pas seul.
Beaucoup de gens ont du mal à trouver un sens à leur vie ou à surmonter les obstacles qui se dressent sur leur chemin.
En tant que coach et thérapeute expérimentée, j’ai aidé de nombreuses personnes à comprendre leurs blocages et à redonner du sens à leurs actions. J’accueille sans jugement, sans émettre aucun diagnostic. Pour moi, chaque personne est unique. Chacun dispose de ses propres ressources, ses propres expériences et de sa propre personnalité.
À votre rythme, vous pourrez identifier ce qui vous empêche d’avancer et prendre vos décisions en toute liberté.
Je suis là pour vous écouter, vous soutenir tout au long du processus et même parfois vous secouer en posant des questions dérangeantes, en toute bienveillance !
Êtes-vous prêt à faire le premier pas vers une vie plus sereine et équilibrée ?
Un accompagnement différent selon votre problématique
Que votre besoin soit personnel ou professionnel, je vous propose une démarche qui vous permettra de prendre conscience, de vous libérer et de passer à l’action en harmonie avec la personne que vous êtes.
Le coaching professionnel
Méthodologies éprouvées pour vous aider à clarifier des situations professionnelles embrouillées (perte de sens, besoin de changement, départ à la retraite…).
Les principales méthodes
- Coaching individuel
- Communication Non Violente (CNV)
- Analyse de pratiques professionnelles
- Sessions de Codéveloppement
Pour vous, si vous êtes :
- Professionnels
- Élèves et étudiants
- Retraités
Les thérapies brèves
Méthode thérapeutique, centrée sur vous et votre environnement, pour résoudre efficacement une problématique en utilisant un nombre de séances limité.
Les principales méthodes
- Thérapie individuelle
- Thérapie de couple
- Thérapie familiale
- Réparation des traumatismes
- Accompagnement du deuil
- Counseling
Pour vous, si vous êtes :
- Famille
- Couple
- Personne en souffrance
Les constellations familiales et systémiques
Ateliers complémentaires (ou pas) au coaching ou à la thérapie pour aider à s’extraire de problématiques familiales ou à débloquer des situations à l’échelle d’organisations humaines.
Les principales méthodes
- Constellations familiale
- Constellation systémique d’organisation
- Supervision de consultants par la constellation
Pour vous, si vous êtes :
- A titre personnel
- Coachs, thérapeutes et consultants
- Groupes de travail
Bon à savoir
Les séances de thérapie (counseling), de coaching et les ateliers de constellations familiales peuvent être réalisées en anglais.
J’ai vécu plus de dix ans dans des pays anglophones et ai travaillé principalement en anglais tout au long de ma carrière. Ma formation initiale est basée sur l’approche humaniste de l’Américain Carl Rogers, fondateur du « counseling » ou “partenariat thérapeutique par l’écoute active”. Une formation que j’ai suivie durant 3 ans à Johannesburg, en Afrique du Sud.
Si vous vivez en France et que vous souhaitez trouver un counselor anglophone, vous êtes le ou la bienvenue !
Counselling in English
You live in France and feel more at ease going through counseling in English? You are most welcome here. I have spent over a decade in English-speaking countries and I have worked in English for most of my life. I have been trained as a counselor, Carl Roger’s client-centered, active-listening approach. Depending on the matter at hand, part or all of the counseling sessions can take place online if you live too far away.
Un accompagnement selon votre rythme
“Et si je n’étais pas prêt à tout changer ?”
Voilà une question très légitime. Et honnêtement, je n’ai encore rencontré personne qui soit prêt à tout bouleverser dans sa vie.
L’envie est souvent présente, mais le changement fait peur. Ce qui rend plus difficile le passage à l’action.
En coaching comme en thérapie, c’est vous qui déterminez la vitesse et le périmètre du changement.
Je vous accompagne pas à pas, quitte à ralentir ou accélérer le rythme si nécessaire.
Mon processus d’accompagnement
1er rendez-vous
- Faire connaissance
- Répondre à vos questions
- Explorer votre problématique
- Décider de poursuivre l’accompagnement
Séances de travail
- Entretiens en face à face
- Échanges autour de ce que vous apportez ce jour-là
- Entretiens à distance possible en coaching
Validation
- Évaluer les apports de l’accompagnement (pour le coaching)
- S’assurer de la pérennité des changements
Éthique et respect des genres
Pour des raisons liées au référencement de mon site, je n’ai pas pu utiliser l’écriture inclusive.
J’en suis extrêmement peinée car pour moi, le choix du genre (comme l’absence de choix) constitue un aspect fondamental des libertés individuelles.
Les confusions entre genre et sexe, sexe et rôle social, genre et profession, se trouvent bien souvent au cœur de questionnements identitaires.
Ces réflexions sont rendues difficiles par le regard social et/ou familial que l’on a intégré.
Elles ont toute leur place dans ma pratique thérapeutique.
Ils ont choisi de se faire aider
Un coach professionnel ou un thérapeute est tenu à la plus stricte confidentialité. Par conséquent, les témoignages que vous allez découvrir resteront anonymes. Ils vous donneront un aperçu des résultats concrets que vous pouvez atteindre grâce à la thérapie brève ou au coaching.
Histoire de familles
R. a quitté son compagnon. Elle vit avec ses deux enfants, 5 ans et 8 ans. Les deux parents se sont entendus à l’amiable. La garde est partagée et sans complication. Mais la plus grande des deux filles dort mal, vit difficilement les allers-et-retours et pleure souvent.
Les 3 sessions de travail lui ont permis d’exprimer ses craintes, de recevoir des réponses et de libérer la parole de la plus petite, qui souffrait en silence.
R. A. est un adolescent de 14 ans. Il refuse de parler à son père et se montre agressif vis-à-vis de sa mère. Au collège, il entre en conflit avec certains professeurs.
Avec lui et ses parents, nous ne parlerons que deux fois. Quelques sessions supplémentaires ont permis au couple de rétablir entre eux une communication devenue problématique. Chacun a pu reprendre sa place.
Coaching : témoignages de professionnels
Julie, consultante : “Croiser la route d’Isabel fut pour moi une vraie chance. Grâce à sa bienveillance , j’ai pu faire des choix importants dans ma carrière professionnelle. J’ai gagné en confiance, en liberté et en plaisir”.
Jérôme, cadre : “Très bonne pro du coaching. Première expérience très utile pour moi dans la traversée d’une période difficile. Pour être au clair avec soi-même, connaître ses vraies volontés, choisir les bons chemins, faire face aux aléas et à l’inconnu.”
Thérapie : témoignage d’une libération
Roxane: « La rencontre avec Isabel a changé ma vie. Elle m’a aidé à prendre conscience de mon traumatisme d’enfance et m’a aidé à gérer le trauma et la peur. Je me suis libérée de lourds traumatismes et j’ai appris à vivre avec ces souvenirs, même difficiles. Ma vie a totalement changé et je suis tellement épanouie maintenant!”
FAQ
Vous avez des questions sur mes méthodes de coaching ou mon approche en tant que thérapeute ?
Vous trouverez peut-être les réponses que vous cherchez dans cette Foire Aux Questions (FAQ).
J’ai rassemblé ici les questions les plus fréquemment posées par mes clients.
Si vous ne trouvez pas votre bonheur ou si vous souhaitez discuter plus en détail de votre situation personnelle, je vous répondrai volontiers par téléphone.
Quelle est la différence entre une coach et une thérapeute ?
Un ou une coach vous accompagne vers la résolution d’une problématique en se concentrant sur le “comment” (ce que vous faites et ne faites pas pour atteindre un objectif).
La psychothérapie sera orientée vers le “pourquoi” (les origines d’une souffrance).
Dans les deux cas, vous retrouvez votre liberté d’agir grâce aux prises de conscience suscitées par les échanges avec le ou la professionnelle.
Combien de séances sont nécessaires pour obtenir des résultats ?
En coaching, nous convenons d’un nombre maximum d’entretiens, qui est inscrit dans un contrat d’accompagnement et dépend de l’objectif retenu. Dans ma pratique, il s’agit souvent de 6 à 9 séances, parfois moins.
En thérapie brève, comme le nom l’indique, nous visons des changements significatifs dans un temps relativement bref : dans tous les cas moins d’un an. Les rendez-vous sont espacés de quelques jours à plusieurs semaines. On compte au total une dizaine de séances environ.
Comment se passe le suivi entre les séances ?
Je suis disponible en cas de besoin. Il suffit de me laisser un message téléphonique, de m’envoyer un texto ou un mail, je vous rappelle dès que j’en ai la possibilité pour un entretien d’une dizaine de minutes. Si nécessaire, nous avancerons la séance suivante.
Quelles problématiques traitez-vous ?
En coaching, je suis spécialisée dans les accompagnements professionnels suivants : burn out, fatigue au travail, mal-être au travail, reconversion, retour au travail, départ à la retraite.
En thérapie, j’accueille toute personne, couple ou famille en souffrance. Je ne suis ni médecin, ni psychiatre, et ne prescris aucun traitement.
Comment se passe le paiement des séances ?
Le paiement se fait sur place, à chaque séance, en liquide, par chèque ou par virement immédiat.
Me contacter
Contactez-moi : 07 61 66 68 31
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